Oldal kiválasztása

Senior pilates

 

50 év felettieknek szóló minden ízületet átmozgató torna. Segít a fittség , mozgékonyság megőrzésében, az állóképesség növelésében. Fontos része a tornának az egyensúly fejlesztése, az esésprevenció illetve a gátizmok erősítése is.


Oktató: Harkai Sz. Ádám rekreációs szakember.

Senior pilates időpontok

Szerda: 10.00 órától