Senior pilates

 

50 év felettieknek szóló minden ízületet átmozgató torna. Segít a fittség , mozgékonyság megőrzésében, az állóképesség növelésében. Fontos része a tornának az egyensúly fejlesztése, az esésprevenció illetve a gátizmok erősítése is.


Oktató: Korom Zsuzsa rekreációs szakember.

Senior pilates időpontok

Szerda: 11.30 órától