Oldal kiválasztása

Vízi torna

 

Kondicionáló torna a vízben, speciális eszközökkel pl. speciális öv, vízi súlyzó, labda, vízi nudli. Az óra alapvető gimnasztikai gyakorlatokból, a különböző izomcsoportok megdolgoztatásából épül fel, amely rendkívül ízület- és gerinckímélő, továbbá a víznyomás ellen kifejtett ellenállás miatt edzés- és masszázs értéke is kiemelkedő. Az ízületi betegek számára is ajánlott. A vízi gimnasztikát úszástudás nélkül, kortól, nemtől és testsúlytól függetlenül bárki végezheti, aki szeretne fittebb lenni, megszabadulni a mindennapi feszültségektől, felesleges kilóktól, a derék és hátfájdalomtól.

foto_indrezsuzsa

 

 

 

Oktató: Indre Zsuzsanna Rekreációs szakember.

Oktató: Harkai Sz. Ádám rekreációs szakember.

Vízi torna időpontok

Hétfő: 16:00-17:00

Kedd: 11:00-12:00 Senior Aqua Fitnesz

Kedd: 17:00-16:00

Szerda: 19:00-20:00 Aqua Fitnesz

Csütörtök: 11:00-12:00 Senior Aqua Fitnesz

Csütörtök: 17:00-16:00