Fit-ball

 

A fit-ball labda eredetileg rehabilitációs céllal készült a gerinc sérülésének gyógyítására, majd sporteszközként és a mindennapok ülő alkalmatosságaként is elterjedt. A labda nagyszerűsége, hogy instabilitása révén a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg és közben mégse terheli az ízületeket. Elsősorban a törzs izomzatának erősítésére szolgál, azonban további remek gyakorlatokat is végezhetünk vele. Óráink minden korosztály számára ajánlottak


 
Oktató: Korom Zsuzsanna Rekreációs szakember, fit-ball oktató

Fit-ball időpontok

Kedd: 08:00-09:00

Csütörtök: 08:00-09:00