Oldal kiválasztása

Fit-ball

 

A fit-ball labda eredetileg rehabilitációs céllal készült a gerinc sérülésének gyógyítására, majd sporteszközként és a mindennapok ülő alkalmatosságaként is elterjedt. A labda nagyszerűsége, hogy instabilitása révén a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg és közben mégse terheli az ízületeket. Elsősorban a törzs izomzatának erősítésére szolgál, azonban további remek gyakorlatokat is végezhetünk vele. Óráink minden korosztály számára ajánlottak

foto_indrezsuzsa
Oktató: Indre Zsuzsanna Rekreációs szakember.

Fit-ball időpontok

Hétfő: 09:30-10:30

Péntek: 09:30-10:30