Oldal kiválasztása

Fit-ball

 

A fit-ball labda eredetileg rehabilitációs céllal készült a gerinc sérülésének gyógyítására, majd sporteszközként és a mindennapok ülő alkalmatosságaként is elterjedt. A labda nagyszerűsége, hogy instabilitása révén a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg és közben mégse terheli az ízületeket. Elsősorban a törzs izomzatának erősítésére szolgál, azonban további remek gyakorlatokat is végezhetünk vele. Óráink minden korosztály számára ajánlottak


Oktató: Orosz Annamária – Gyógytornász.

Fit-ball időpontok

Kedd: 08:30-09:30

Péntek: 08:30-09:30