Oldal kiválasztása

Indoor cycling – Teremkerékpározás

 

Az órákon folyamatosan változatos “terepen és útszakaszokon” tekerünk. Mindeközben pulzusmérő óra használatával figyeljük a pulzusszám alakulását és a pedálfordulatot. Az edzések adatait rendszeresen feljegyezzük, és időről időre házi-versenyeken mérhetitek össze erőiteket.
Ezzel az edzésmódszerrel az alap- és a hosszútávú- állóképességen lehet javítani. A jó hangulatról az oktató és egy kis zene gondoskodik.
Várunk mindenkit, akik kedvelik a hegymeneteket (szimulációs gyakorlat) vagy épp egy „mezőnyversenyben” tekernének, esetleg az üldöző kutya elől menekülnének el. Nincs semmi plusz mozgás és torna, csak a lábmunka, technika-javítás

Oktatók: Gábe Tamás Indoor cycling oktató.

Indoor cycling időpontok

Hétfő: 20:05-21:05

Szerda: 19:10-20:10

Szerda: 20:10-21:10